SU COMIDA vs SUS ARTERIAS
Los corazones y las arterias saludables son el resultado de muchos factores. Estos incluyen sus genes y hábitos de vida saludables, como estar activo regularmente y comer una dieta saludable. Una parte importante de comer bien es consumir la cantidad y el tipo correctos de grasas todos los días. Consulte su Objetivo de Grasa para encontrar sus límites diarios de grasa total y grasa saturada.
Verifique a continuación las cantidades de grasa total en sus comidas rápidas favoritas. ¡Observe cómo algunos alimentos contienen más grasa por porción de lo que la mayoría de la gente debería comer en un día entero!
Sus Arterias
Las arterias se obstruyen por algo más que comer demasiadas grasas no saludables. Otras causas de obstrucción de las arterias incluyen sus genes, fumar y tener problemas médicos como presión arterial alta y diabetes. Con el tiempo, las arterias obstruidas pueden provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Afortunadamente, tienes el poder de prevenir las arterias obstruidas. Puede comer una dieta saludable, hacer ejercicio, mantener un peso saludable y evitar fumar. Aunque ningún alimento puede causar enfermedades cardíacas o problemas de salud, una dieta de muchas calorías, incluyendo las grasas no saludables, junto con un estilo de vida sedentario, sí puede hacerlo. Para obtener más información sobre cómo planificar una dieta saludable para el corazón adecuada para usted, visite el ¿Que puedo hacer? página.
Su Comida
0.39g
Grasa total
0.102g
Grasa saturada
8g
Grasa total
2g
Grasa saturada
9g
Grasa total
3.5g
Grasa saturada
9g
Grasa total
1g
Grasa saturada
9g
Grasa total
5g
Grasa saturada
10g
Grasa total
2g
Grasa saturada
10g
Grasa total
7g
Grasa saturada
13g
Grasa total
5g
Grasa saturada
14g
Grasa total
8g
Grasa saturada
14g
Grasa total
7g
Grasa saturada
16g
Grasa total
7g
Grasa saturada
17g
Grasa total
8g
Grasa saturada
17g
Grasa total
3g
Grasa saturada
19g
Grasa total
4g
Grasa saturada
20g
Grasa total
10g
Grasa saturada
20g
Grasa total
5g
Grasa saturada
21g
Grasa total
4g
Grasa saturada
21g
Grasa total
8g
Grasa saturada
23g
Grasa total
4g
Grasa saturada
24g
Grasa total
10g
Grasa saturada
26g
Grasa total
11g
Grasa saturada
26g
Grasa total
5g
Grasa saturada
27g
Grasa total
4g
Grasa saturada
27g
Grasa total
5g
Grasa saturada
27g
Grasa total
11g
Grasa saturada
28g
Grasa total
6g
Grasa saturada
29g
Grasa total
8g
Grasa saturada
30g
Grasa total
5g
Grasa saturada
31g
Grasa total
8g
Grasa saturada
39g
Grasa total
15g
Grasa saturada
48g
Grasa total
20g
Grasa saturada
57g
Grasa total
10g
Grasa saturada