La presión arterial alta es una condición que cambia la circulación de la sangre a través de su cuerpo.
Entendemos que vivir con la presión alta puede ser difícil. No tiene que resolverlo todo por su cuenta. Con las herramientas correctas y apoyo, Usted se puede sentir mejor y pasar más tiempo haciendo las cosas que son importantes para usted.
Lista de temas:
La Presión Arterial es la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de sus arterias, las cuales llevan la sangre desde su corazón hasta otras partes de su cuerpo.
Hipertensión es el término médico para la presión arterial alta. Cuando la presión arterial se mantiene alta por un periodo largo, puede causar otros problemas de salud.
Piense en su rango de presión arterial saludable como el objetivo al que debe aspirar. Este objetivo es determinado por su proveedor. Es importante que lo monitore y tenga seguimiento con su proveedor periódicamente.
¡Usted y su proveedor de salud deben elegir el nivel de presión arterial saludable que es correcto para usted!
Categoría de presión arterial | Alta # (sistólica) |
Baja # (diastólica) |
Cosas de las que debe hablar con su proveedor |
---|---|---|---|
Normal | Menos de 120 | Menos de 80 | Con qué frecuencia debe controlarse la presión arterial. |
Elevada | 120-129 | Menos de 80 |
|
Presión arterial alta (Hipertensión de grado 1) |
130-139 | 80-89 |
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High Blood Pressure (Hypertension Stage 2) |
140 o más | 90 o más |
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Presión arterial peligrosamente alta (crisis hipertensiva) |
Más de 180 | Más de 120 | Llame al 911 o acuda a un Servicio de Urgencias INMEDIATAMENTE isi presenta alguna de las siguientes señales de presión arterial alta:
Llame al consultorio de su proveedor inmediatamente para informarle que su presión arterial es superior a 180 (alta) o superior a 120 (baja) si no presenta ninguno de las señales enumeradas arriba. |
La presion arterial se mide usando dos numeros. El primer numero, llamado presion arterial sistolica, mide la presion en sus vasos sanguineos cuando su corazon late.
El segundo numero, llamado presion arterial diastolica, mide la presion en sus vasos sanguineos cuando su corazon descanda entre latidos.
Medir su presion arterial es facil y rapido. Considere usar estos consejos en su hogar o en la oficina de su proveedor cuando se valla a tomar la presion para recibir una medida precisa.
Vivir con la presión arterial alta no siempre resulta fácil. Saber lo que es importante para usted puede ayudarle a desarrollar el plan de tratamiento correcto para usted. Cuando usted conoce y valora las cosas que son importantes para usted, es más fácil seguir su plan.
Use la lista a continuación para elegir lo que es importante para usted:
Ya que sabe lo que es importante para usted, escríbalo en un lugar donde lo pueda ver.
Esto puede ser:
Esto le ayudara a recordar porque controlar su presión arterial es tan importante.
Cada persona tiene cosas diferentes que se interponen en el cuidado de su presión arterial. El primer paso es identificarlos. ¿Qué se interpone en su camino y hace que usted se pueda cuidar su presión arterial difícil?
La lista que sigue a continuación, puede ayudarle a empezar:
Descargue: ¿Que se interpone en su camino?Hay ayuda disponible para ayudarle a superar esas barreras. Llame a uno de los programas en el documento “Que se interpone en su camino” para ayudarle a empezar.
Estar lo más saludable posible con presión arterial alta usualmente involucra los siguientes comportamientos de cuidado proprio:
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la presión arterial. Cada uno de los siguientes cambios puede ayudarle a reducir la presión arterial. Oprima en cada cambio para obtener más información.
Una vez que decida en qué le gustaría trabajar, puede establecer una meta. Las metas le dan una idea clara de lo que es importante para usted. Es más probable que usted alcance sus metas si las escribe y tiene un buen plan. ¡Acuérdese de empezar con cambios pequeños en su rutina de cuidado personal y tómelo de paso a paso!
Es importante saber su presión arterial antes de quedar embarazada. Es aún más importante manejar su presión arterial alta antes, durante, y después de un embarazo.
La presión arterial alta durante el embarazo puede resultar en parto prematuro y bajo peso al nacer. Usted puede estar en alto riesgo para la presión arterial alta durante su embarazo, esto es conocido como preclamsia.
Antes de un embarazo:
Después de que está embarazada:
¡Los administradores de cuidado de enfermería están aquí para ayudar y apoyarle! Le ayudaran a averiguar lo que es importante para usted y encontrara los servicios que le ayudaran a sentirse de la mejor forma posible.
Para comunicarse con la Administración de Cuidado Intensivo, llame a 1.800.859.9889 y marque la extensión 2023.
Enfermeras registradas están aquí para ayudarle las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año.
¿Tiene alguna pregunta sobre su salud o alguna condición medica? Llame al 1.800.859.9889 y siga las indicaciones para hablar con una enfermara que le puede ayudar respondiendo sus preguntas o ayudarle a entender una condición medica.
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